Wheymarket.com - Kreatin ne işe yarar? Yağsız kas kütlesi artışı, protein sentezi artışı, güçte dayanıklılık ve anaerobik performans artışı dediğimizde aklımıza gelecek ilk şey kreatindir. Kreatin sadece kas boyutunu ve gücünü arttırmakla
Kalf kası yavaş kasılan bir kas olduğu için max tekrar ve en az 6 set yapmak daha verimli olucaktır. - Bu kas grubuna protein sentezi az… | Instagram
![Kas Gelişimi: Protein Sentezini Artıran Stratejiler – TECHNO WEİGHT | NEW GENERATION FITNESS EQUIPMENT Kas Gelişimi: Protein Sentezini Artıran Stratejiler – TECHNO WEİGHT | NEW GENERATION FITNESS EQUIPMENT](https://technoweight.com/cdn/shop/articles/pexels-scott-webb-136409.jpg?v=1683908613&width=1920)